マイタウンホームドクター

感染予防で冬を乗り切りましょう

風邪やインフルエンザの予防対策の基本は3つ。 手洗い 流水と石鹸で15秒以上洗う。手指消毒アルコールも有効。 うがい まず口腔からすすぎ、咽頭奥へ。 マスク着用 透過性の低いもの。医療現場で使用されているサージカルマスクが良いが、通常の市販のマスクでもある程度は有効。風邪やインフルエンザは飛沫感染なので、飛散…

特定健診を受けましょう

今年4月から始まった特定健康診査は、生活習慣病予防のためにメタボリックシンドローム(メタボ)該当者や予備軍の早期発見に重点を置いた健診です。腹囲測定や血液検査に加え、喫煙や食事などの生活習慣も確認します。 なぜメタボが悪いのでしょうか?最近の研究で内臓脂肪が蓄積すると、そこから様々な物質(増悪因子)が…