エッセンシャルオイルでみんなでアロマヨガ(11/14・12/5)
ヨガにアロマを取り入れると、香りに意識が向くため、自然とこmきゅうが深くなります。
深い呼吸を繰り返すと自律神経が整い、精神が安定し穏やかになる。血流が促され代謝が上がる、便秘やむくみ、肩こり、腰痛などの不調が改善する。といったさまざまな効果が期待できます。
植物の力を借りて、ヨガの効果をさらに高めましょう。インストラクターの指導のもと、ご自身に必要なアロマを選んでいただき、ヨガの前後にセルフマッサージをしていただきます。
初心者もお気軽に。ご家族での参加も大歓迎。
日時 | 11月14日・12月15日(日)10:15~11:15 |
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会場 | 町田こどもMURA内 |
講師 | JURI(アロマヨガインストラクター) |
参加費 | 1,000円 |
持ち物 | ヨガマットorバスタオル、汗拭きタオル、水500ml程度 |
申し込み方法 | メールで |
申し込み・問い合わせ先 | メディカルアロマサークルyuRuri |
EVENT
イベント情報
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