エッセンシャルオイルでみんなでアロマヨガ（11/14・12/5）

セミナー

ヨガにアロマを取り入れると、香りに意識が向くため、自然とこmきゅうが深くなります。
深い呼吸を繰り返すと自律神経が整い、精神が安定し穏やかになる。血流が促され代謝が上がる、便秘やむくみ、肩こり、腰痛などの不調が改善する。といったさまざまな効果が期待できます。
植物の力を借りて、ヨガの効果をさらに高めましょう。インストラクターの指導のもと、ご自身に必要なアロマを選んでいただき、ヨガの前後にセルフマッサージをしていただきます。
初心者もお気軽に。ご家族での参加も大歓迎。