リカバリーカレッジ多摩　第2回講座

セミナー

2024年4月に多摩市で「リカバリーカレッジ多摩」を開校。
リカバリーカレッジとはイギリスで実戦が始まったリカバリーを促進する取り組みで、精神的困難を経験した当事者や支援者と呼ばれる専門職、また、家族や地域住民らとリカバリーについて学びあう場です。
参加するみんなが立場を超えて講座の企画、運営、進行を行う「共同創造」します。
7月、第2回講座を開講します。テーマは「元気回復行動プランだ！〝WRAP（ラップ）〟だyo!!」。
〝WRAP〟は、〝Wellness（元気）〟〝Recovery（回復）〟〝Action（行動）〟〝Plan（プラン）〟これらの頭文字。
毎日を元気で豊かに生きること、さらに気分を乱すような状況への気づきを高め調子が悪くなった時に回復を促す行動プランです。
WRAPを知ってる人も知らない人も「自分の専門家は自分」
日々いいい感じで過ごすため、今までの経験や工夫を持ち寄り、自分の取扱説明書を作りましょう！
今回はその体験版。きっと自分の中の大切なものに気づきがあるはず！

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