漢方コラム（142）乾燥の季節の養生

肌や粘膜の乾燥が気になる季節になってきましたね。東洋医学では、血虚や津液（しんえき）不足の体質は乾燥しやすいと考えます。血が足りないと「血虚生風（けっきょせいふう）」といって、風の病邪である痒みを起こすことがあります。脛やお腹が乾燥して痒い、老人性皮膚掻痒症（そうようしょう）などがこれに当てはまります。潤して血を増やす作用がある代表的な生薬は「地黄（じおう）」で、内服薬や浴剤として使われます。地黄は甘くておいしい薬草なので、ペースト状の食べる薬もあります。また、より滋潤（じじゅん）作用に優れた生薬に「亀板（きばん）」があり、これは亀のお腹の甲羅です。中国では「亀鹿二仙膠（きろくにせんきょう）」という方剤があり、乾燥体質や老化対策に優れた漢方薬として使われています（日本では類似品が食品として販売されています）。日本でもスッポン鍋やスープが美容に良いとされていますね。
乾燥対策に、ぜひ漢方の知恵をご活用ください。

こだま堂漢方薬局
薬剤師：長峯 友恵

＃健幸 ＃健康 ＃KENKOU ＃漢方薬