5本指靴下と足袋シューズの効能

6月はスポーツ庁長官・室伏広治さんの考案した室伏メソッドについてのお話でした。
そのときに触れた長官が履いていた足袋シューズですが、実は私も日々病院内で愛用しています。
足袋は職人さんがよく使いますが、実際履いてみると実に動きやすく、細かな地面の感触が伝わり意識して歩いている感じです。ただし、長時間の外歩きや雨の日は履けません。靴下も5本指のスポーツ用でしっかりと指と指に食い込みます。
この1年間、5本指靴下・足袋シューズと共に過ごすことが多いのですが、指がしっかりと地面をつかみ、外反母趾が真っ直ぐになって片足バランスも良くなりました。利き足と逆の足の感触を感じながら、運動神経が良くなっている気がします。
ご高齢の方も、バランスを良くするためにお勧めします。

武島内科クリニック
院長：武島 英人

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