年齢性別不問！　加圧で、無理なく体が変わる！

永山駅徒歩3分の加圧ジムで動ける体、作りませんか？

京王・小田急永山駅すぐの消防署の前の通りを多摩ニュータウン通りに向かって徒歩3分。
1階が中華料理屋さんのビルの3階にあるのが、『パーソナル加圧トレーニングジム＆スポーツ整体サロン WING』。
トレーナー歴20年、整体師歴15年の確かな技術と豊富な実績を誇る代表の小西さんが、きめ細やかな心遣いで、一人ひとりに丁寧に向き合って、オリジナルトレーニングメニューを提案してくれます。
完全予約制の個別パーソナルトレーニングだから、あなたの体の状態や悩みに沿って、体を変えていくことができますよ。

加圧とは？

腕の付け根、または脚の付け根に専用のベルトを巻いて、圧力をかけ血流を制限してトレーニングすることで、低負荷かつ安全、即効性の高い結果を出すことのできる筋力トレーニングが「加圧トレーニング」。
体に無理がないので、体力の低下が心配な60代・70代・80代の方が安心してトレーニングできるのが大きな特徴で、健康維持、介護予防、筋力アップにオススメです。
もちろん成長過程にあるジュニアも安心！

加圧トレーニングによる5つの効果

１・ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

２・血行促進効果
加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が！　血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調改善が期待できます。

３・回復力アップ
加圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、捻挫などの怪我からの回復が早くなるとの研究データがあります、これは成長ホルモンの増大によって、筋肉や骨、皮膚の修復が早まるためと考えられています。

４・筋力アップ効果
軽い負荷で安全に高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのも特徴です。重い負荷だと脳が錯覚して速筋が鍛えられ、それを繰り返し行うことで同時に遅筋も鍛えられます。
トレーニングによる怪我などもしにくいので、年齢性別関係なく、どなたでもできます。

５・アンチエイジング効果
成長ホルモンの増大により、肌にハリとツヤが戻ります。
血管の収縮・拡張により血行もよくなり、血液中の酸素・栄養も増えて新陳代謝が促進されます。

お客様の声

（76歳・女性）
以前は、膝や腰の痛みが強く、体力もかなり落ちていたので、このまま何もできなくなってしまうのかと不安がありましたが、2024年7月に加圧トレーニングと出合い、頑張って続けています。
徐々に体の不調も良くなり、体力もついてきました。
スタスタと歩けるようになったので趣味の旅行や買い物も安心して行けるようになりました。
何より気持ちに活気がすごく沸いて、とても元気に過ごしております。
今では加圧トレーニングはなくてはならない習慣になっています。
いつも優しく丁寧な指導に感謝しております。

（52歳・男性）
10年前に糖尿病の診断を受けてから、薬でだましだまし過ごしてきましたが、どんどん体調が悪くなり、数値も即入院レベルになることが多々ありました。
仕事が忙しく、なかなか長い時間を使って運動をするということができませんでしたが、加圧トレーニングでは短時間でしっかりと運動ができ、効果が得られるので続いています。
数値もかなり良い状態で安定しています。
また、筋肉もつき、趣味のゴルフもおかげ様で絶好調です。

料金一覧（全て税込）

入会金　8,800円　➡︎　今だけ無料！
体験料　2,200円（お一人さま1回限り）
月会費　ベーシックW1会員（1回25分・月4回）13,200円
　　　　ベーシックW2会員（1回25分・月8回）25,300円
　　　　W1メンテナンスプラス会員（1回50分・月4回）24,200円
　　　　（1回25分のトレーニング＋25分のボディーメンテナンス）
　　　　W2メンテナンスプラス会員（1回50分・月8回）44,000円
　　　　（1回25分のトレーニング＋25分のボディーメンテナンス）

まずは、お気軽に、随時受付中の体験・見学からぜひ！

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