ウエルネス特集
漢方コラム（165）春の不調
／こだま堂漢方薬局

春は陽気が上昇する季節です。この陽気の上昇と共に肝の気が上がってくると体調が不安定になることがあります。めまい、頭痛、不眠など自律性失調症と呼ばれる不調が増えるのがこの季節の特徴です。体質改善には、肝の気の流れを整える生薬（しょうやく）、柴胡（さいこ）、芍薬（しゃくやく）、陳皮（ちんぴ）、枳実（きじつ）、香附子（こうぶし）、薄荷（はっか）などが入った漢方薬が用いられます。肝の気を整え、女性の不定愁訴（ふていしゅうそ）に効果がある代表的な漢方薬に「逍遥散（しょうようさん）」があります。「逍遥」とは「自由気ままに歩くさま」「散歩」という意味です。体のあちこちに感じる不調を治し、身も心も自由になる薬として「逍遥散」と名付けられたのです。「逍遥散」を飲んで、春の気持ちがいい雰囲気を感じながら散歩をすれば、気持ちも体も健やかになるかもしれませんね。ちなみに頭や首に風が当たることは良くないので、ニット帽やストールなどで保護してください。

こだま堂漢方薬局
薬剤師
長峯 輝明

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