お口の状態から健康を見直す

前回お話しした、お口の衰えである「口腔機能低下症」。実はこの状態は全身の健康に関わる「フレイル（虚弱)」に至る入り口の一つとされ、「オーラルフレイル」とも呼ばれます。フレイルとは、加齢とともに心身の活力が低下し、健康な状態と介護が必要な状態の中間にある状態。噛む力や飲み込む力が低下すると、硬いものを避けて柔らかいもの中心の食事になり、栄養不足や筋力低下につながることがあります。外出や人との会話が減る等、心身の活動低下を招くことも。大切なのは、フレイルは早めに気づき対策すれば、健常な状態に戻れる可能性があるということ。しっかり噛んで栄養を取る、楽しく会話する、毎日の歯磨きや定期的な歯科健診が大切です。「最近、少し体力が落ちたかな？」と感じたら、お口の状

永山センター歯科
院長：長井 哲弥

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