口臭の原因とその予防

口臭の原因は、歯周病やむし歯、舌の汚れ、口腔乾燥、呼吸器疾患、蓄膿症、ホルモンバランス等さまざまですが、口の中が原因のものがほとんどです。特に睡眠中は唾液の分泌が減るため、細菌が増えやすく、朝起きた時に口臭を感じやすくなります。また、生活習慣の変化によるストレスや緊張、水分不足による唾液の減少も口臭につながります。口臭予防には毎日の丁寧な歯みがきと、歯間ブラシやフロスを使って歯と歯の間の汚れを落とすことが大切で、さらに、舌を優しく清掃し、こまめに水分補給を行うことも効果的です。セルフケアでは改善しない場合は、歯周病等の病気が隠れている可能性があります。気になる症状がある方は、早めに受診を。口臭は自分では気づきにくく、周囲への影響を気にして悩む方も多いです。定期的な検診で、お口の状態を確認。ご相談ください。

永山センター歯科
院長：長井 哲弥

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