夏こそウイルスに負けない体を作る

8月、暑い日々が続きます。日中、体が暑ければ、冷水シャワーを浴び、夜は氷枕でしのいでください。さて、この原稿寄稿中の7月後半は沖縄県でのコロナ感染拡大が報じられています。電車に乗る2人に1人はノーマスクです。今後も観光地を中心に流行は拡大していくでしょう｡5類の今もコロナウイルスはただの風邪と異なり、気道を含め全身の臓器感染を起こします。また、若い人では後遺症問題もあり油断大敵です。このままいくと日本も他国と同様人口の8～9割の国民、即ちあと7,000万人位が感染すると思われます。基本は、マスクをして距離を保ち換気に注意し、人混みを避けること。この暑い時こそ体を動かし汗をかいて筋肉を作り、よく寝て自律神経を安定させ、ウイルスに強い体にすることが大切です。夏バテには肉、鰻等の動物性たんぱく質や朝鮮人参を含む漢方薬がお勧めです。

武島内科クリニック
院長：武島 英人

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