漢方コラム（141）舌診：舌で分かる体質

ご自分の舌をじっくり見たことはありますか？　東洋医学では舌診（ぜっしん）といって、舌で判断する体質分析方法があります。舌の肉質・色・舌苔（ぜったい）の状態、舌下の血管などを観察します。正常な舌は濃いピンク色で、ハリとツヤがあり、薄苔（はくたい）です。相談に来る大人のお客さまで、見本のようなキレイな舌の方はなかなかいません。例えば、血行が悪い「瘀血（おけつ）」体質の方は、くすんだ色、紫色、茶色い斑点がある、舌下の静脈が太く目立つ、といった見た目で現れますし、気血不足の方は歯形がついていたり、肉質も白っぽくなっていたりします。舌苔が気になってブラシで掻き取っている方もいますが、胃腸が健康であれば、舌苔はさほど付きません。また、お薬の影響で口腔内の細菌叢（さいきんそう）のバランスが崩れ、ベットリ苔が付いてしまうこともあります。舌は内臓の鏡です。ときどき自分でも舌を観察してみてくださいね。

こだま堂漢方薬局
薬剤師：長峯 輝明

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