インフルエンザの話

今年は早くからインフルエンザが猛威を振るっています。
先日、急激な寒気と関節痛を経験しました。
寒い場所での仕事が原因です。
解熱剤を服用後サウナに直行、いつもなら8分で十分ですが、今回は15分入ってやっと汗が吹き出してきました。
その後、水風呂と計3回繰り返し、関節痛、寒気は軽減しました。

サウナが苦手な方は、43度の風呂に10分以上入浴するのも良いです。
ただし、血圧の高い人や既に発熱している方は控えてください。
汗が蒸発することで熱が下がりますが、温める前の水分摂取が大切です。

まだワクチンを打っていない方は早めに医院に連絡を入れてください。
A型インフルエンザは、ただの風邪ではありません。
心筋炎や肺炎で亡くなる人も多いです。

睡眠を十分に取り、部屋の加湿・換気、マスクが大切です。

武島内科クリニック
院長：武島 英人

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