夏こそ〝冷え〟に気をつけて

Q）
冷えを感じない。もしかして〝隠れ冷え症〟？　（A・30代）

A）
そうかもしれません。〝冷え〟というと〝手足が冷たい状態〟だけをイメージする方が多いかもしれません。私は施術の中で、ご自身の冷えに気づいていない方によくお会いします。特にお腹、腰、足首は、自分では気づきにくい場所です。夏は冷房や冷たい飲食物の影響で知らないうちに体の内側が冷えてしまうことがあります。すると体の巡りが滞りやすくなり、むくみや肩こり、疲れやすさ、生理痛、PMS等の不調が現れることがあります。東洋医学では、体の不調は突然現れるのではなく、日々の小さなサインの積み重ねだと考えます。「これって冷えかな？」と感じたら、一人で悩まず、お気軽にご相談ください。あなたに合ったケアを一緒に考えていきましょう。

アキュプラス鍼灸院
鍼灸師/不妊カウンセラー：宮本　有香

＃健幸 ＃健康 ＃KENKOU