漢方コラム（109）ダイエットの漢方
よく知られているダイエットの漢方といえば、防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）、防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）があります。防風通聖散は清熱・通便作用があり、がっしり体型の重役タイプ、防已黄耆湯は、汗っかきの水ポチャ体質に使われます。とはいえ、そんなに単純ではないので、実際にダイエットに使ったことはあまり多くはありません。
不思議なことに、ダイエットが目的の方は、かえって痩せにくいようです。健康になるために漢方を服用される方が、自然に痩せている方が多いです。例えばイライラしやすければ、気の巡りを良くする漢方で過食が減ったり、生理痛を改善する漢方でむくみが良くなったり、といった具合です。厳しい食事制限はストレスになりますし、栄養不足で代謝が悪くなってしまう方もいます。
必要な栄養を摂りながら健康を目指し、自然なダイエットを行ってくださいね。
