漢方コラム（148）夏バテ予防に使える漢方

年々夏が暑くなって辛いですね。この暑さを東洋医学では「暑邪（しょじゃ）」といい、体内の気や津液（しんえき）を消耗させ、夏バテの原因になります。そのような体調では、熱中症も起こしやすくなりますが、実は熱中症はその時だけの症状ではなく、脱水により、一生にわたるダメージを腎臓に与えてしまうことはあまり知られていません。
夏バテに対して使う「清暑益気湯（せいしょえっきとう）」はその名の通り、暑邪を除き、気や津液を増やす漢方薬です。似た処方構成の漢方薬に「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」がありますが、こちらには暑邪を除く清熱薬や津液を補う生薬は入っていません。また、冷たいものや水分を取り過ぎて食欲がない場合は、「藿香正気散（かっこうしょうきさん）」が使われます。胃腸の冷えや湿を取り除いて、食欲を回復させます。他にも、症状や体質によりさまざまな漢方薬が活用できます。
暑さに負けずに、この夏を乗り切りましょう！

こだま堂漢方薬局
薬剤師：長峯 友恵

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